Посттравматическое стрессовое расстройство: вызов, на который важно ответить

С 2024 года специалисты лаборатории НПЛ «Позитив» отмечают устойчивую тенденцию: всё чаще за психологической помощью обращаются участники боевых действий, вернувшиеся к мирной жизни. Особенно остро психологическая нагрузка проявляется на этапе адаптации – когда человек пытается найти себя в новой реальности, устроиться на работу, восстановить утраченные связи.

Психологи лаборатории не ограничиваются работой с лёгкими случаями.Здесь оказывают поддержку и тем, кто переживает тяжелые формы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), в том числе с выраженной клинической симптоматикой. Это требует высокой профессиональной подготовки, а значит — регулярного повышения квалификации и углубления знаний по травма-терапии.

Что такое ПТСР с точки зрения медицины?

Согласно МКБ-11, ПТСР (код 6B40, ранее — F43.1 в МКБ-10) — это психическое расстройство, возникающее в ответ на пережитое экстремальное или угрожающее событие. Оно проявляется тремя ключевыми симптомами:

Повторное переживание травмы — яркие, пугающие воспоминания, флешбэки, ночные кошмары.
Избегание — стремление не думать о событии, не говорить о нём, не попадать в ситуации, которые напоминают о случившемся.
Состояние постоянной угрозы — повышенная настороженность, тревожность, резкие реакции испуга.

Важно понимать: симптомы должны сохраняться несколько недель и существенно влиять на повседневную жизнь человека. Это не просто стресс — это диагноз, с которым нужно и можно работать.

Почему это важно сегодня

В НМИЦ психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева считают, что от 3% до 11% военнослужащих получают ПТСР. При ранениях цифра возрастает до 17%. Но по другим данным, реальная частота может быть выше — особенно с учётом длительности и интенсивности участия в боевых действиях.

Несмотря на риски, психологов посещают пока немногие участники СВО. Чаще обращаются близкие — жёны, матери, друзья. Но именно тем, кто прошел через войну, помощь нужна в первую очередь. Потому что восстановление начинается с признания боли и принятия поддержки.

Что делают специалисты лаборатории

Команда НПЛ «Позитив» действует на опережение. Мы не ждём, когда количество тяжёлых случаев станет критичным. Мы готовимся уже сейчас. Так, в минувшие выходные специалисты прошли видеокурс «Техники работы с клиентами, страдающими от последствий травматических событий». Были рассмотрены как физиологические и психологические проявления травматического стресса, так и практические методы — для снижения тревоги, стабилизации эмоционального состояния, постепенной переработки травмы.

Если вы вернулись с войны — это не значит, что вы должны справляться в одиночку.

Психологи — не судьи, не допрос, не слабость. Это люди, которые помогают вернуться к себе, шаг за шагом. Если вы чувствуете, что что-то внутри мешает жить, работать, спать — дайте себе шанс. Ведь возвращение к мирной жизни — это тоже путь. И его важно пройти не в одиночку.